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021美因茨与弗赖堡: 備孕要科學!否則一切都是白忙活,這篇一定要看!

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發表于 2019-10-8 14:52:38 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

報喜,接男寶一枚~~之前我孕反比較嚴重,每天都懶懶的,拖到現在才來官宣~~~今天主要是想來跟大家分享一些我的備孕經驗,希望對大家有所幫助。

為了寶寶,當時的孕期整個穿搭也改變了。孕期好多阿姨都說我懷的兒子,說我懷的緊實。

話不多說,進入主題:
備孕第一個月:頭一個月可淡定了,第一次不做安全措施,記錄自己的排卵期,內心隱隱以為一次就能中,結果安排功課失敗;
備孕第二個月:不想著男寶的事情了,也開始懷疑沒有記錄準確,于是跑去藥房買了十張排卵試紙,配合著網上偷師學來的體溫監測等方法,結果又一次宣布失敗;
備孕第三個月:開始自我懷疑,老公說我們還是相信醫生吧,于是屁顛屁顛地跟老公去醫院做了個產前檢查,結果報告單上一堆數據,它認識我,我不認識它。拿著這個數據報告焦急排隊問詢醫生結果,我當時還在跟老公說,萬一醫生宣布不孕不育的話,會不會不要自己。。。我老公這個直男,指著數據報告說:“你看這個數值,我查過,沒有問題的”,然后巴拉巴拉一堆理論知識,分分鐘想讓他閉嘴。果然,醫生看過報告單,說沒有太大問題,才讓我吃了一顆定心丸,不過他特別問了我和老公的工作,以及告誡我們平時不要太疲勞,備孕期一定要多注意休息,回家吃點中藥什么的調理下就行。
而為了拼個男寶,我也是提前在網上搜集了不少的資料,給老公調理:
1、安排功課的時間。
2、調整身體的堿性。
3、飲食調理。
4、營養補充。剛給老公調理身體的時候,什么鹿胎膏,五子衍生丸,都讓他試了試,結果吃了都沒什么感覺。后來身邊一個閨蜜給我推薦的愛樂維男士(全名叫愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊),說是緩解疲勞的,里面含有瑪咖、鋅和淫羊藿。瑪咖的主要成分是蛋白質、精氨酸,還含有一些微量元素。淫羊藿的話屬于一種中成藥,和瑪咖混著吃的抗疲勞效果比較好,另外鋅元素就不用多說了,對小蝌蚪的維持起著至關重要的作用。

就這樣監督著老公各種調理了兩個多月,他的精神比之前好了很多,運動什么的也不會經常喊累了,再加上作息和運動調理,那個月無意中的功課,就成了我們備孕的關鍵時機~

我自己的話,從備孕起一直堅持在吃愛樂維復合維生素片,可以補充葉酸和營養,0.8mg的葉酸能快一倍預防寶寶出生缺陷,另外10多種維生素和礦物質也能全面保證我和寶寶的每日營養所需?;贗廢胂氡岡械惱廡┬了嶗?,感覺應該是種種自己跟老公的努力,才送來了這個可愛健康的寶寶到我身邊,感恩~~

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